20130824

STATE OF FLOW

現今社會對小朋友要求很高。流俐的三文兩語再學一兩種外語,有不同興趣「傍身」,琴棋書畫十八般武藝。 在我而言,這不是學與不學的問題。是學的目的。 期望子女是愛學習,常有求學的心。興趣,就真的是興趣,能讓他們達至FLOW的境界。

早前看兩本書都提過FLOW。 Mihaly Csikszentmihalyi,是一位心理學家,他專注於研究「快樂」和「創意」,他訪問了很多知名的藝術家、音樂家、作家和科學家等,並提出FLOW的概念。FLOW 是一種精神狀態,像緊張、輕鬆、悶等,中文譯作「心流」。 什麼是心流呢?

“a state in which people are so involved in an activity that nothing else seems to matter; the experience is so enjoyable that people will continue to do it even at great cost, for the sheer sake of doing it.” (1990, p.4)
Csikszentmihalyi, Mihaly (1990). Flow: The Psychology of Optimal Experience. New York, NY: Harper and Row.
Mihaly 在TED TALK 的講解:
  1.  Completely involved in what we are doing, focused, concentrated
  2.  A sense of ecstasy – of being outside everyday reality
  3.  Great inner clarity – knowing what needs to be done, and how well we are doing
  4.  Knowing that the activity is doable – that our skills are adequate to the task
  5.  A sense of serenity – no worries about oneself, and a feeling of growing beyond the  boundaries of the ego
  6.  Timelessness – thoroughly focused on the present, hours seem to pass by in minutes
  7.  Intrinsic motivation – whatever produces flow becomes its own reward

在這狀態,人是主動積極和富創造力的,令我們快樂和覺得人生有意義。「快樂」,根據這理論,不在那麼飄渺,不似「知魚之樂」那樣玄。快樂嘅時間過得特別快,我們全情投入做事,不覺時間已過,就是這個境界。在日常生活中,即使是工作或看電視,都可能達至FLOW;透過藝術音樂,一些創意活動,則更容易。

社會轉變,知識幾乎是免費的,隨處可得,學習的重點不再是獲取知識,而是怎樣搜集、整理和分析,再得出結論。知識每天「更新」,標準答案是過時的。處事技巧、技藝(如庖丁解牛的「道」)、看視物的角度、視野 vision、創新 innovation,才是學習的重點。真正要死記硬背的,是語言學習,閱讀和演講同樣重要。

學習和興趣,是自發的才會達至心流,希望子女學習,令他們快樂,而不是為了某個目的或要求回報。身家多寡,與快不快樂沒有關係。面對令人窒息和憂鬱的現實世界,有方法讓人捉緊快樂,何樂而不為呢?

20130822

一絲憂愁

如何抹走那一絲憂愁? 面對許多的無能為力,子女一天一天長大,歲月不流人,卻又要以candy crush消磨時間。

20130803

暈陀陀

嘔吐 馬桶 豬血 星花 澎澎澎 你做緊咩呀 我想入黎玩 你淨係攤係床到 惡夢 鬱結 氣結 吵鬧 埋怨 聲嘶力竭 一刻自由 片刻安寧 妄想 沒有資格 腦袋停頓 喧嘩哭叫 心痛 無力 無助 低落 一人 下雨 灰濛 體諒 漆黑 冷淡 堅強 強忍 無聊 池水 手指 電話 新聞  一動不動 沒法子 假如沒有呢 假如沒法子呢 死頂 可以嗎 懦弱失敗 命運 電視 肥皂 消磨 僅有娛樂 浪費時間 人生苦短 玩 展覽 我成功因為我窮 懷念往時 舊時代 七十年代 機會 勤奮 向上 多勞多得 多勞多病 積勞成疾 金錢 萬能 萬惡 婆婆 照顧 長命百歲 子女 拜山 親情何價 激心 解決問題 公平 自私 醜 報應 下代 將來

長島冰茶 重覆 循環 倫敦 十年 時間飛逝 記憶