最寶貴的時間

又一年。
今年病痛多，十分感恩身邊這麼多人愛我。
沒有宗教也得感恩，難得的「福氣」。
最老土又是事實，時間最寶貴。日復日，時間流去，不復還。
對我來說，最不值得的，是花時間花精神花健康換最不需要的物質生活。
上車了，或者是風涼話。
再多買一個手袋、錶、靚衫、靚鞋其實無意義了。
日常用得最多的，一定不是最貴的東西，而是最舒服的。要貴的，不如要舒服的。

四歲

一想到女兒已經四歲，就覺得不可思議。

價值

要好好教導子女，人的價值與金錢沒有關係，心靈的富足才重要。知易行難。在香港生活生存需要很多錢，而且很小選擇。

致敬電影

我估，人到中年，會越來越多「細細個睇過」「以前興」「舊時好多呢啲」的懷舊出現。

近來看了兩部向八十年代港產片致敬的電影，分別是麥凌龍的《彊屍》和陳木勝的《掃毒》。
《彊屍》的的確確令我想起彊屍先生，糯米、黃色道士袍、木劍、黑色清朝服…… 細個見到都驚驚地！記得中學去看慈禧展覽，一件件又大又長的清朝官服，看著就感到一陣寒氣吹過。如果，電影宣傳一開始賣關子，不告訴我們誰是導演，可能更好。他的有錢形象太深入民心，他做的事，總給人一種「有錢好辦事」「有錢搞掂」「有錢實做到啦」的感覺；容易忽略他背後付出的努力。

《掃毒》兄弟情，子彈橫飛，與兄弟一起並肩作戰，好不英雄。可惜動作場片與心理描寫真的很難兩全其美。細細個睇警匪片，都會心唸，有無咁誇呀。長大了，睇戲唔好駁古。用心欣賞好了。特別討厭在戲院邊看戲邊評論的觀眾，可不可以等完場出字幕才發表偉論？

深啡色圖書館

期待的課程開始了，自己叫他做哲學星期四上午。來到上課地點，打開門，窄長的通道。有點潮濕，是書本的氣味。有點乾燥，是秋日猛烈的陽光從房間盡頭曬進來的刺眼。導師已經來了，走幾步，經過通道，在房間大廳；她在靠牆的矮長椅整理筆記，聽到紙張沙沙作響。整個大廳除了矮長椅前面勉強有些空間，可讓學生坐在柚木地板上聽講外，周圍全是書架，木製的深啡色書架，高低不一錯落有致，顯得穩重，密密麻麻，直的橫的裝滿了書。未到上課時間，在書架間走了個圈，都是文化評論、香港歷史、發展、電影、藝術... ... 走著走著，坐在靠牆高至天花的書櫃前，用原本就在地上的書作椅子，翻開書本。越來越焗，無法呼吸，醒了。打開窗，抖抖氣。

零用

剛在匯豐櫃位，聽到隔鄰的婆婆問，「每個月呢五百蚊係乜黎？」職員答，係收入黎，每個月五百蚊加幣入落你戶口呀。婆婆話，「邊個入架？唔通係加拿大個仔？」她笑笑口，離開銀行。

人性母性

我信人性本善。

或許，她有她的苦衷。

但是，大話大話大話無法幫助小女孩安息。

無法相信十月懷胎與女兒朝夕相處六個月以來沒有感情。

可能是嚴重產後抑鬱。

願你在天堂無掛慮無憂愁。

牛頭角至獅隧的靜默

沒有說話。無心的一句呼喝，牽動的反覆，飄到後悔的那時，激動得眼眶顫抖。日常一句無什意思的說話，返回現實，一切如常。

紙和筆

兩星期前買了本記事簿。
用紙和筆記事，用心。

正／不正常

希望仔女有點不正常。
香港教育只求正常，所有所有都在框框裡面，踏半隻腳出去已叫救命。
想仔女有勇氣和膽識踏一隻腳出去闖。

健康無價

逢一三五針灸，連藥費，開支很大。
如果在病情尚淺時因為不起費用而失去醫治的機會，不單可惜，更可能為日後帶來沉重的心理和經濟負擔。

自己不算是「長期病患」，但連續躺在床上的兩個星期和兩個月不能獨自外出的困擾，怎說也有令人有點鬱鬱不歡。如果再持續，惡化為抑鬱不足為奇。受苦的，是最親最疼愛自己的家人。

願各位都身體健康！

城市電影

以一個城市為電影的主要背景，由城市開始，展開故事。原來容易被這類電影吸引。

最喜歡最愛的系列， Richard Linklater導演，Julie Delpy, Ethan Hawke主演的 Before Sunrise (1995), Before Sunset (2004), Before Midnight (2013).

除此以外，不小得近年Woody Allen 的歐洲三部曲 Vikcy Cristina Barcelona (2008), To Rome with Love (2012) 和未看的Midnight in Paris (2011).

久一點的有戀戰沖繩（陳嘉上, 2000），Lost in Translation (Sofia Coppola, 2003) ; 票房大收的海角七號（魏德聖, 2008) 等等。

在異地，好奇和容忍，都比自己居住的城市好玩。

姐姐auntie

究竟輸入外傭係咪理想嘅政策呢？ 很多城市都沒有外傭，家務、照顧嬰孩、照顧老人、照顧病人的工作，多數由家人分工合作承擔責任。 現在，不單工夫外判了，連責任都外判了。

Air France

一直喜歡AIR FRANCE的廣告，近日又再被它的廣告吸引，一對小朋友坐在鞦韆上，簡潔優雅有力。

女性身體，曲線姿勢動人優美。

近況

針灸了四次。第一次，針灸完了，有種精神爽利的暢快。那就繼續吧！希望能夠斷尾。

***

認識了超過廿年的小學同學結婚了。發自內心的笑容呀！晚宴開始時，我們合照，看著你，淚忍不住了。找到幸福了，要好好堅持維繫呀！浪漫歸航，憧憬與現實的距離，兩個人牽手走到老，是種福氣。看著你，什麼都說不出來，盡在不言中。

***
 
幼稚園排幾晚通宵，估計全世界只有這個國際都市會讓家長學生如此受苦。我不贊成網上下載表格，雖然十分方便，但學校卻無法估計多少人次報名，為學校老師帶來額外的工作量，行政的繁重，令人頭痛。試計一下，二千人報名，十位老師同時進行面試，即每位老師見二百人，每人五分鐘，時間超過十六小時！分兩天進行，每位老師、主任、行政人員、姨姨都要在星期六、日額外工作一整天，才能應付！假如有四千人報名呢？如何處理呢？苦了學校。有什麼方法呢？沒有！心儀學校，只好自己安排了。如果統一，只是將小朋友由幼稚園開始就分成兩批。教育局應該解決的，是為什麼學校的差異可以如此之大！為什麼每間學校所學的、教學方法、環境、師資的分別是如此之大！為什麼教育不是專業，做老師的，應該是最受人尊敬的職業，有什麼人就教出什麼學生，理應由溝通和表達技巧一流、視野廣闊、知識廣博的教師，引導學生學習，才是正道； 因為他們影響著整個社會、整個國家的下一代。

***

一個完結

完結了，工作完結了，也不是如此難放下，天下沒不散之筵席。

「成長」有很多責任，有很多取捨，下決定時只好估計一下自己會不會後悔。身體不好，躺在床上兩個月，最不放心的，當然是兩個寶貝！無論多想有「自己的生活」，現階段都是以他們為先。

以前，在N出生時，特別是開頭幾個月，剛為人母，新的身份，新的生活。感覺像困獸鬥，每天重覆，照顧起居飲食大小二便，失去了自己。「犧牲」以外，無法形容。

現在，N快四歲了，I也會跑會笑會叫了。始才發現，是他們，讓我重新認識自己。原來，自己不了解自己。遺傳是多麼奇妙的笑呀！他們的動態、對答、做事方法、喜歡的事…… 加上四大長老的回想，彷彿重回自己的童年。更加認識到，自己是怎樣成長的，難怪自己會咁做事……時刻反省。有說，男人三十一支花，女人卻變成難茶渣。我想，女人三十才是盛放時。無論是工作還是生活，累積一定經驗，有點見識；多重身份（女、妻、母），有說不完的話題；保養得宜，出得廳堂，懂體面不失禮。多得他倆，讓我更愛自己，活在當下。

STATE OF FLOW

現今社會對小朋友要求很高。流俐的三文兩語再學一兩種外語，有不同興趣「傍身」，琴棋書畫十八般武藝。 在我而言，這不是學與不學的問題。是學的目的。 期望子女是愛學習，常有求學的心。興趣，就真的是興趣，能讓他們達至FLOW的境界。

早前看兩本書都提過FLOW。 Mihaly Csikszentmihalyi，是一位心理學家，他專注於研究「快樂」和「創意」，他訪問了很多知名的藝術家、音樂家、作家和科學家等，並提出FLOW的概念。FLOW 是一種精神狀態，像緊張、輕鬆、悶等，中文譯作「心流」。 什麼是心流呢？

“a state in which people are so involved in an activity that nothing else seems to matter; the experience is so enjoyable that people will continue to do it even at great cost, for the sheer sake of doing it.” (1990, p.4)

Csikszentmihalyi, Mihaly (1990). Flow: The Psychology of Optimal Experience. New York, NY: Harper and Row.

Mihaly 在TED TALK 的講解：

1.  Completely involved in what we are doing, focused, concentrated
2.  A sense of ecstasy – of being outside everyday reality
3.  Great inner clarity – knowing what needs to be done, and how well we are doing
4.  Knowing that the activity is doable – that our skills are adequate to the task
5.  A sense of serenity – no worries about oneself, and a feeling of growing beyond the  boundaries of the ego
6.  Timelessness – thoroughly focused on the present, hours seem to pass by in minutes
7.  Intrinsic motivation – whatever produces flow becomes its own reward

在這狀態，人是主動積極和富創造力的，令我們快樂和覺得人生有意義。「快樂」，根據這理論，不在那麼飄渺，不似「知魚之樂」那樣玄。快樂嘅時間過得特別快，我們全情投入做事，不覺時間已過，就是這個境界。在日常生活中，即使是工作或看電視，都可能達至FLOW；透過藝術音樂，一些創意活動，則更容易。

社會轉變，知識幾乎是免費的，隨處可得，學習的重點不再是獲取知識，而是怎樣搜集、整理和分析，再得出結論。知識每天「更新」，標準答案是過時的。處事技巧、技藝（如庖丁解牛的「道」）、看視物的角度、視野 vision、創新 innovation，才是學習的重點。真正要死記硬背的，是語言學習，閱讀和演講同樣重要。

學習和興趣，是自發的才會達至心流，希望子女學習，令他們快樂，而不是為了某個目的或要求回報。身家多寡，與快不快樂沒有關係。面對令人窒息和憂鬱的現實世界，有方法讓人捉緊快樂，何樂而不為呢？

一絲憂愁

如何抹走那一絲憂愁？ 面對許多的無能為力，子女一天一天長大，歲月不流人，卻又要以candy crush消磨時間。

暈陀陀

嘔吐 馬桶 豬血 星花 澎澎澎 你做緊咩呀 我想入黎玩 你淨係攤係床到 惡夢 鬱結 氣結 吵鬧 埋怨 聲嘶力竭 一刻自由 片刻安寧 妄想 沒有資格 腦袋停頓 喧嘩哭叫 心痛 無力 無助 低落 一人 下雨 灰濛 體諒 漆黑 冷淡 堅強 強忍 無聊 池水 手指 電話 新聞  一動不動 沒法子 假如沒有呢 假如沒法子呢 死頂 可以嗎 懦弱失敗 命運 電視 肥皂 消磨 僅有娛樂 浪費時間 人生苦短 玩 展覽 我成功因為我窮 懷念往時 舊時代 七十年代 機會 勤奮 向上 多勞多得 多勞多病 積勞成疾 金錢 萬能 萬惡 婆婆 照顧 長命百歲 子女 拜山 親情何價 激心 解決問題 公平 自私 醜 報應 下代 將來

長島冰茶 重覆 循環 倫敦 十年 時間飛逝 記憶 

身體健康

曾幾何時，特別注意健康，食要健康，多做運動。小學教「身體髮膚受之父母」，基督教學校學「你的身體是神的殿」，要愛惜身體，觀念從小灌輸，對自己不好，彷彿十惡不赦。可是，現在有什麼食物安全呢？天然蜂蜜有抗生素，炒菜有致癌物，海鮮有毒……人到中年，見身邊朋友，無論是長輩、同輩，還是小朋友都好，惡病纏身，似乎是無前因後果。人終是要死的，只是現在總定要為死安個名目。

如果有惡病，九死一生，應不應該醫治呢？ 醫了，一條人命，好彩的仲有半條；慢一，餘生只能躺在床上呢？連想享受一下陽光曬在身上的溫暖都沒法應付時，留條賤命何苦呢？還苦了身邊人。醫藥，是不是醫好一個病就好呢？殺了菌殺了毒，同時殺了意志，終日鬱鬱不歡。空洞的眼神，無力的身軀，只要去癌症中心走一圈，讓人心寒。醫了病，失了心，醫了也沒意思呀！中醫與病共存，扶正袪邪，固本培元，是不是較理想呢？如果能讓病人正常生活，同時醫病，不論能否根治，對病人來說，都會舒服好過點。

假如有醫生能通曉中西醫術多好呀！望問聞切，又會用「科學」解釋，非必要都無需切切割割。但最重要都是醫德。病人沒法獨立思考，沒有足夠的知識和精神去肯定或反駁專家醫生所說的，最多看幾個醫生綜合意見。病人在醫生面前是百分百之無助和有百分之二百的信任，如果醫生沒有醫德，或太累，太緊張，性格好勝逞強，對病人都無益。醫者父母心，除了醫治還有關心，鼓勵病人，事半功倍。媽媽以前就遇著幾位好好的醫護人員，關心媽媽的心情、現在有什麼方法醫治、鼓勵媽媽嘗試；診症後和媽媽聊幾句閒偈、仔女畢業未呀、小朋友讀書艱難呀；病房姨姨看見媽媽幾天沒洗頭，主動幫手洗頭；有心的姑娘久不久過來餵餵水濕濕口，這些「小事」已讓病人和家人感激萬分銘記於心！

有時真不明白為什麼香港的醫護人員怎樣應付超長時間聚精匯神的工作，加油呀！

減廢？

說坦白，在鼓吹消費消費再消費的城市，已經沒有什麼東西可用上十年以上。以前的洗衣機、冷氣機、風扇、室內電話、傢俬、餐俱、鉛筆刨…… 都可以用上很久很久。現在不再襟用，久不久就要換。也就製造更多垃圾。廚餘更不用多說，湯渣、剩菜、冷飯、煲左小朋友又不願吃的粥仔、水果皮 …… 幾乎每天一個大膠袋。

家裡，一個垃圾筒搞掂，雖說廚房不小，但也會嫌多放幾個垃圾筒麻煩。垃圾房有分類回收箱的，只是有時會清掉舊雜誌時用上廢紙回收箱。

旅行的時候，會乖乖分類的，因為，無得揀。而且多數產品的包裝都有標示可再回收，是膠還是鋁。無藉口話不懂分類就算數。

去過不同地方旅行，看過電視節目，都知道，自己每天製造如此多的垃圾是非常不環保不愛護地球的； 但又沒有什麼動機。如果，廢物分類因立例徵費從而變成香港人的生活習慣，十分贊成，本性懶惰，要迫先做。如果，政府同時以「可再用資源」取代「垃圾」，加緊推動廢物再用，如收集廚餘轉化成肥料去種樹，相信大部人都舉腳贊成。如果，商品廠家要為過多的包裝交稅，又或鼓勵以紙代膠。如果推填區小了廚餘、膠樽、膠盒、舊報紙雜誌，或者可用多幾年？

我喜歡寧靜的生活

八天九州之旅，簡單又開心，心靈平靜滿足。

回港後，身體不適，再加上新聞、空氣質素之差劣、空間之擠迫；對比之大，更令人心煩焦燥。
或者，不宜在國際大都市居住。讓人又愛又恨的地方呀！在這裡成長，家人都在這裡，不是說走就走，人總有根。

或者，遠離市區。 認真的考慮。

小病是福

倒下了，又攤在床，一 動 也 不 能 動 。

對上一次，是懷I後期，對上上一次，是懷N後期，怕早產，醫生吩咐，卧床休息。這兩次還好，可以看書。今次，頭暈得厲害，什麼都沒法做。因頭暈嘔吐眼花花，真的是全心全意的休息。

小病是福，友人的秘方，每一句祝福，又一次證明，我是多麼的幸福呀！

3D printing

第一次看到3D printing 的製成品，是容祖兒No. 6演唱會，唱「越唱越強」那件水花飛濺的晚裝。
這個技術，已應用於醫療上，甚至預計會普及至家用，到時會變咩世界？

（更多資料： http://chinese.engadget.com/tag/3d+printer）

WWZ

懷著N的後期，因怕早產，多數留在家中。出生後，做了全職師奶，很久一段時間沒有到電影院。懷著I的後期，又怕早產，幾乎足不出戶，只有點到點的吃個飯便回家。不同是，請了家傭，拍拖時間多了，兩口子可以看看戲拍拍拖。

看了World War Z ，沒看過影評或簡介，原來是喪屍片。成了母親，看著Brad Pitt和太太帶著兩個女兒逃命，特別肉緊投入。離不開個人英雄主義，一個美國人拯救全世界，劇情無甚驚喜，不過也看得我心跳加速。平凡人乙，遇上大災難，在街上亂竄慌忙失惜，找回兒女，攬住一齊死。多微細和渺少。物質生活，不消一秒，灰飛煙滅。何苦追求？

片中提到Tenth Man，姑且叫「第十人」。一個十人會議，當九個都同意議題時；第十個人就必定要反對，無論多荒謬無稽，都得找出理據支持。 這「第十人」，是「肯定」和「否定」中間的第三選擇； 也在「因為」和「所以」之間，掘出其他的可能性。如果每次做重要決定前，都用「第十人」來思考，或許能幫助自己避過錯誤。平時呢，隨心好了，人生匆匆，活在當下。

另一個方向

有朋自遠方來，掉下寶貝和工作，和舊友在樂意餐廳午敍。
她未組織自己的家庭，畢業後專注工作，她說，90％時間和精神在工作上，家和工作地點只距廿分鐘路程。現在發現，只要工作不如意，會直接影響她的所有生活。她不希望，所以會努力在工作和生活間找平衡。她說，看見我很開心，有自己的家庭，有自己喜歡的工作。的確，我很快樂。當然，間中沮喪和失落。甚至，有時埋怨和混亂。又或，假如以前…… 現在…… 看著別人自由自在地旅行、看戲、玩樂，如果還是兩口子的話，生活會是多麼寫意。不過，當翻看寶貝們的照片短片，他們的一顰一笑一聲一句，是如此的牽動我。才驚覺，父母和子女的愛是多麼的刻骨銘心！如果，要我再揀，也會選擇現在的路。

觀課日

N參加了一個舞蹈班，最後一堂是觀課日，大家都很高興，小朋友完成某些動作後，很自信地微笑；更有家長帶了專業的攝影器材拍下他們有趣得意的一刻。最後，下課了，大家都在舞蹈室內留倩影，又或跟導師合照。有位家長來遲了，小妹妹看著媽媽，坐在地上哭了。沒作聲，淚直流。媽媽說，我唔記得左呀。小妹妹只看著媽媽，媽媽說，我上次咪睇左囉。對唔住。

如果我是那位小妹妹，也會很傷心！其他小朋友都有家長支持和鼓勵，唯獨自己沒有，做好動作後，沒有人為自己拍手；開心，也沒有人一同分享。「大事」「小事」「緊要事」「閒事」，在大人和小朋友的世界的距離沒法測量；將心比己，小時候有些時刻是想和父母一起的，錯過了沒辦法再來一次。要時時刻刻提醒自己，好好珍惜現在。

這些觀課日，本是好事，讓家長知道小朋友的學校（或興趣班）的生活。可是在畸型的教育產業中，相信會越來越多「無謂」「做ＳＨＯＷ」的觀課日，太多，對父母對老師對學校對小朋友來說，也造成另一種壓力。一年可請多少日假參加觀課日？小朋友表現失準是他落後別人嗎？抑或老師做很不夠好？小朋友扭計點算？出錯點算？觀課日有沒有小朋友間和老師間之比較？有沒有其他人指指點點？

我的寶貝，不捨得你們長大呀！

中女師奶

看見街上短褲透視小背心的妹妹仔，慨嘆自己老了。十八無醜婦。自己也無心外在了，最緊要快，要舒服，不要有什麼裝飾，抱不了我的最愛。 外物也沒什所求，看見寶貝們，摟著說我愛你，已經擁有了全世界。

近來喜歡聽王菀之和張敬軒的翻唱歌。聽舊歌，邁入中年的標誌。雖然，年少時的歌星現在還在唱，但他們唱什麼都不知道了。

借了很多林燕妮和蔡瀾的書，他們那個年代，好像是另一個世界。才幾十年吧！我們人類幾時絕種呢？